kata à savoir pour passer la ceinture noire 4e dan

1. Déplacement pied droit vers la droite en kiba-dachi, uchi-uke gauche.

2. Sur place uchi-uke droit, gedan-barai gauche.

3. Sur place soto-uke droit, kamae. Sur place uchi-uke droit, kamae. Sur place jodan-ura-zuki jodan droit - kamae.

4. Sur place hikite droit, kamae main gauche ouverte. Sur place chudan-zuki droit.

5. Sur place tournez la tête vers la droite avec une rotation de l'avant bras droit. Déplacement en kosa-dachi vers la droite. Kiba-dachi, gedan-uchi-barai droit.

6. Sur place gedan-nagashi-uke droit. Sur place gedan-furi-sute droit..

7. Sur place hikite droit,kamae main gauche ouverte. Sur place chudan-zuki droit..

8. Sur place uchi-uke droit, gedan-barai gauche.

9. Sur place gedan-barai droit, jodan-nagashi-uke gauche. Sur place jodan-ura-zuki gauche, kamae.

11. Tournez la tête vers la gauche. Déplacement en kosa-dachi vers la gauche. En gardant la position des membres supérieurs, armer et développer fumikomi-geri gauche en kiba-dachi. Sur place soto uke gauche - kamae. Sur place uchi-uke gauche, kamae.

12. Sur place jodan-ura-zuki gauche, kamae.

13. Sur place hikite gauche, kamae main droite ouverte. Sur place chudan-zuki gauche.

14. Sur place tourner la tête vers la gauche avec rotation de l'avant bras gauche - soete. Déplacement en kosa dachi vers la gauche. Kiba-dachi, gedan-uchi-barai gauche - soete. Sur place nagashi uke gedan gauche - soete.

15. Sur place gedan-furi-sute gauche.

16. Sur place hikite gauche, kamae main droite ouverte. Sur place chudan-zuki gauche.

17. Sur place tournez la tête vers la droite, shuto-uke droit, hikite en kiba-dachi.

18. Sur place kagi-zuki gauche, hikite droit.

19. Déplacement en kosa-dachi vers la droite. En gardant la position des membres supérieurs, armer et développer fumikomi-geri droit, uchi-uke gauche en kiba-dachi.

20. Sur place gedan-barai gauche, jodan-nagashi-uke droit.

21. Sur place jodan-ura-zuki droit, kamae. Poussez le KIAI!